Blogs de Natación
Beneficios de la natación para tu cuerpo y mente
Descubre cómo la natación fortalece tu cuerpo y potencia tu bienestar mental. Conoce los beneficios de nadar, desde la tonificación muscular hasta la reducción del estrés y la mejora de la concentración.
Como voltar a nadar como principiante: um guia completo para começar
Quer voltar a nadar ou começar do zero? Descubra como aproveitar a água desde o primeiro dia com dicas práticas, uma rotina fácil e dicas para melhorar a sua técnica, resistência e motivação.