A ginástica rítmica é um desporto tão estético como complexo. Para quem a vê de fora, pode parecer uma coreografia mágica que combina acrobacias, dança e música; mas por detrás de cada rotina existe um trabalho exigente e uma avaliação rigorosa, com critérios técnicos e artísticos muito bem definidos. Neste artigo explicamos de forma simples como se pontuam os exercícios de ginástica rítmica, tanto na modalidade individual como em conjuntos.

1. Porque é tão difícil perceber a pontuação?

Ao contrário de outros desportos com objetivos marcados, como o atletismo ou a natação, na ginástica rítmica não há cronómetro nem pontos extra por rapidez. A pontuação depende do juízo de um grupo de juízes especializados que avaliam a dificuldade, a técnica e a expressão artística. Existe, portanto, um sistema regulamentado e atualizado a cada ciclo olímpico: o Código de Pontuação da FIG (Federação Internacional de Ginástica), que define as diretrizes que os juízes seguem para atribuir as notas.

2. Painéis de juízes: quem avalia o quê?

Para que a avaliação seja o mais objetiva e completa possível, cada rotina de ginástica rítmica é analisada por dois painéis de juízes independentes, cada um encarregado de avaliar uma dimensão concreta do exercício.

Juízes de Dificuldade (D)

Este grupo de juízes centra-se na complexidade técnica da rotina. Avaliam todos os elementos que a ginasta tenta executar: saltos, rotações, equilíbrios, lançamentos, receções e manipulações do aparelho. Quanto mais arriscados e bem combinados forem os movimentos, maior será a pontuação que se pode obter nesta componente. Não há limite superior para a nota de dificuldade, o que permite às ginastas procurar pontuações extraordinárias se conseguirem executar elementos muito avançados sem erros.

Júri de Execução (E)

Estes juízes analisam ao pormenor cada movimento para detetar falhas técnicas ou de forma: quedas, desequilíbrios, passos a mais, más receções, linhas incorretas ou perdas do aparelho. Avaliam também a qualidade, a limpeza e a estabilidade nos elementos estáticos e dinâmicos. Cada detalhe conta, e cada erro também.

Atualmente, e de acordo com o Código de Pontuação FIG 2022–2024 (que continua em vigor em 2025), nesta componente também se tem em conta a parte artística dos exercícios, como a composição coreográfica, a escolha da música, a utilização do espaço, a fluidez entre movimentos e a coerência entre o caráter do exercício e a interpretação musical. A ginástica rítmica é, em muitos sentidos, uma forma de arte cénica, pelo que também se valoriza a forma como a ginasta consegue emocionar, contar uma história ou transmitir sensações com a sua atuação.

3. O que se pontua numa rotina?

a) Dificuldade (D)

Parte de 0 e vai somando pontos por cada elemento técnico incluído e executado corretamente.

Na modalidade individual:

• Dificuldades corporais (DB): saltos, rotações e equilíbrios.
• Passos rítmicos ou de dança (S): devem durar pelo menos 8 segundos e ter variedade.
• Riscos e elementos dinâmicos com rotação (R): lançamento do aparelho enquanto a ginasta roda.
• Manuseamento do aparelho (DA): técnica de manuseamento do aparelho durante a rotina.

Na modalidade de conjuntos:

• As anteriores, mais:
• Intercâmbios (ED): lançamentos entre companheiras, com diferentes receções.
• Colaborações (C): trabalho de grupo cooperativo com um ou vários aparelhos.

b) Execução (E)

Parte de 10 pontos, que vão sendo retirados por cada erro técnico:

• Quedas do aparelho ou da ginasta.
• Más receções.
• Deslocamentos desnecessários.
• Manuseamento impreciso do aparelho.
• Perdas de sincronia (em conjuntos)

4. Possíveis penalizações

Para além dos erros técnicos e artísticos, existem penalizações automáticas que se aplicam se forem incumpridas certas regras, tais como:

• Terminar fora do tempo.
• Que o aparelho ou a ginasta saiam do tapete.
• Parar sem justificação.
• Comunicar com treinadores ou companheiras.
• Equipamento inadequado.

Estas penalizações aplicam-se de forma adicional, sendo descontadas diretamente ao total da nota final, para além das deduções por execução.

5. Como se calcula a nota final?

Modalidade individual:

• Dificuldade (D): somam-se todos os elementos válidos, e não existe um limite máximo de pontos
  
• Execução (E): parte-se de 10 pontos e vão sendo descontadas deduções por erros técnicos ou artísticos.
  

A nota final é o resultado da soma dos dois blocos (D+E).

Modalidade de conjuntos:

• Dificuldade (D): somam-se todas as dificuldades válidas. Não há máximo predefinido.
• Execução (E): começa-se com 10 e subtraem-se as deduções.
  

A pontuação ou nota final não tem limite máximo.

7. Sabia que...?

• Cada aparelho tem requisitos técnicos específicos que têm de ser cumpridos.
• Os erros podem ser penalizados com deduções que vão desde -0,05 até -0,70 pontos, ou mais, consoante a gravidade.
• A preparação dos juízes também é muito exigente, uma vez que têm de passar por formações rigorosas e provas para manter a sua acreditação.
  
• Cada ciclo olímpico altera o sistema de pontuação.
• A utilização de equipamento impróprio também é penalizada.
• O tapete mede 13x13 metros, e sair dele, mesmo que seja um pouco, implica penalização.

Conclusão

A ginástica rítmica é uma fusão entre técnica e arte, e o seu sistema de pontuação reflete essa dualidade. Embora possa parecer complexo à primeira vista, conhecer os critérios dos juízes ajuda a apreciar muito mais cada exercício. Agora que sabe como se pontua, vai ver este desporto com outros olhos!